Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
804 kkal
|
Lemak: 30,54g | Prot: 44,93g | Karb: 85,81g.
Makan Pagi: Honig, Kaffee mit Milch, Golden Toast Butter Toast. Makan Siang: Radeberger Putenlachsschinken, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Semmel, Die Thüringer Rotwurst, Halberstädter Kaminrauch Bockwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 42 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|