|
So close to 140!
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
572 kkal
|
Lemak: 12,32g | Prot: 75,76g | Karb: 39,55g.
Makan Pagi: Apple. Makan Siang: Lettuce. Makan Malam: chicken, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cowpeas leaf. Camilan/Lainnya: Orange. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|