Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1888 kkal
|
Lemak: 71,73g | Prot: 58,98g | Karb: 244,98g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: McVitie's Cheddars Biscuits. Makan Malam: Fish and Chips, Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Camilan/Lainnya: Tesco Mince Pies. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|