Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2011
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 63,20g | Karb: 129,68g.
Makan Pagi: ground flax, chocolate shake Isagenix. Makan Siang: apple, tomato, basil, goat's milk feta, healthy choice sauce, pita. Makan Malam: celery, carrots, healthy choice sauce, zucchini, meatballs. Camilan/Lainnya: water, carrots, egg. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kallau
|