Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
3131 kkal
|
Lemak: 81,51g | Prot: 190,96g | Karb: 404,64g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Mio Mio Cola, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Putenbrustfilet. Makan Malam: Pringles Sweet Paprika, Yorma's Salami-Baguette. Camilan/Lainnya: Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|