Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1440 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 68,49g | Karb: 182,81g.
Makan Pagi: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip. Makan Siang: Dinkelbrot, Erbsensuppe. Makan Malam: Baguette, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|