Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
2637 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 211,21g | Karb: 315,30g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Edeka Putenschnitzel , Bofrost Karotten-Gemüse-Mix, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Döner Kebab, Clementinen. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Gym - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|