Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1592 kkal
|
Lemak: 59,74g | Prot: 92,91g | Karb: 165,57g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Lindt Шоколад Chili Dark, ВкусВилл Хурма, Просто Мёд , Лента Индейка Филе с Бедра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Snickers Snickers Криспер, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Салат из Свеклы с Чесноком, SPAR Скумбрия Горячего Копчения, Картошка Вареная. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Your_Personal_Shawshank
|