Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2014
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 50,43g | Prot: 61,78g | Karb: 131,59g.
Makan Pagi: Sunquick Laranja, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite. Makan Siang: Castanha Assada com Sal, Carne de Porco do Lombo Assada. Makan Malam: Sanduíche de Fiambre e Queijo. Camilan/Lainnya: Gelado (Macio), Damascos ou Alperces. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|