Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1623 kkal
|
Lemak: 121,25g | Prot: 72,57g | Karb: 138,02g.
Makan Pagi: Kroger Eggs (Large), Bob Evans Home Fries, Butter , Perkins Restaurant Whole Wheat Toast (2 Slices), Great Value Sausage Patty. Sebelum Makan Siang: Catalina Crunch Cinnamon Toast. Makan Siang: Caesar Salad Dressing , Member's Mark Blackened Atlantic Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Makan Malam: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Fresh & Easy Apple Slices. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|