Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
2076 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 111,03g | Karb: 238,53g.
Makan Pagi: Brazil Nuts, Americano Coffee, Dulce De Leche, Tesco Madeira Cake. Makan Siang: Bananas , Heineken Alcohol Free, Dulano Jamon Serrano Ham, Tesco Italian Original Breadsticks, Tesco Medium Eggs, Chicken Breast Meat . Makan Malam: Tesco Italian Original Breadsticks, Merlot Wine, Seafood Risotto. Camilan/Lainnya: Oranges , Aged Asiago Cheese, Tesco Milk Chocolate Coins, Green Tea, President Unsalted Butter , White Bread . lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|