Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
2647 kkal
|
Lemak: 105,69g | Prot: 60,76g | Karb: 278,55g.
Makan Pagi: 딸기, 가래떡, 서울우유 체다치즈 (20g), 삶은계란, 큐원 알룰로스. Makan Siang: 호두, 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 풍년제과 PNB딸기향초코파이, 던킨 도너츠 슈톨렌 도넛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 카페모카롤, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 올드훼션드 글레이즈드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 로얄 우유도넛, 사과, 아미고 나쵸칩, 티젠 자몽쏙, 동서웰빙 아지매커피 디카페인, 홍담 콜라겐 젤리. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|