Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1373 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 48,26g | Karb: 186,05g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Jagung Rebus. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Labu Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Tricks Rendang Baked Potato Crisps. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pkaz123
|