Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1278 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 50,28g | Karb: 152,06g.
Makan Pagi: Grünländer Mild & Nussig, Lätta Lätta Joghurt, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Harry Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Chef Select Backkartoffel, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Böklunder Teewurst Light, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Lachsschinken. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade, Mon Chéri Mon Chéri, Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|