Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
2639 kkal
|
Lemak: 77,77g | Prot: 149,28g | Karb: 314,79g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. Makan Siang: Purê de Batata, Copacol Frango a Passarinho, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Alface. Makan Malam: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Frutas, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Lev Peito de Peru. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|