Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1469 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 113,31g | Karb: 115,78g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Yoğurt, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Köy Peyniri. Makan Malam: Yeşil Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Fındık Lahmacun, Adana Kebap, Bulgur Pilavı, Kuzu Şiş, Tavuk Şiş. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|