Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1054 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 61,66g | Karb: 101,27g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk. Makan Siang: Cheese, Breton Garden Vegetable Crackers (5), Clover Leaf Seafood Smoked Oysters. Makan Malam: Lettuce, Kraft Cheese Slice, Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Red Tomatoes . Camilan/Lainnya: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|