Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1451 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 71,01g | Karb: 133,52g.
Makan Pagi: Karışık Yeşil Salata, Eti Etimek , Lor Peynirli Omlet. Makan Malam: Biscolata Mood, Lahana Sarması, Tavuk Göğsü, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Camilan/Lainnya: Eti Topkek Meyveli, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Portakal, Havuç. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan canauyunuz
|