Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1453 kkal
|
Lemak: 19,48g | Prot: 128,31g | Karb: 195,90g.
Makan Pagi: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan Integral con Cereales, BC Mermelada de Membrillo. Makan Siang: Pomelo, Merluza Plancha, Cebollas, Tomates, Lechuga. Setelah Makan Siang: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Makan Malam: Pomelo, Merluza Plancha, Cebollas, Tomates, Lechuga. Camilan/Lainnya: Mogul Gomitas Conitos. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan kzy84zvqy4
|