Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
988 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 90,59g | Karb: 83,81g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Makan Siang: Barilla Спагетти Отварные, Магнит Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидор Тушеный. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan da.sha.z
|