Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1523 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 61,96g | Karb: 173,85g.
Makan Pagi: Апельсины, Вареное Яйцо. Makan Siang: Приготовленная Тыква, Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Good Food Хлебцы Кукурузные, Верес Горчица Релиш, Olkom Майонез, De Luxe Кукуруза Консервированная , Barilla Соус Песто, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Верес Горчица Релиш, Barilla Соус Песто, Good Food Хлебцы Кукурузные, Olkom Майонез, De Luxe Кукуруза Консервированная , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: БКК Лаваш Армянский, Водный Мир Икра Трески. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliya_nau13
|