Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
957 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 33,74g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Fol Epi Legere, Aldi Steinofenbrötchen, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Malam: Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Kartoffeln, Ikea Köttbullar. Camilan/Lainnya: Butterplätzchen. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|