Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
4517 kkal
|
Lemak: 73,73g | Prot: 360,63g | Karb: 583,23g.
Setelah Sarapan: ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Sebelum Makan Siang: Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, Zespri Kiwi Green, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Pure Whey Isolat Birthday Cake. Makan Siang: Lidl Butternut Kürbis, Landjunker Rindergulasch, Combino Penne Rigate. Makan Malam: ESN Peanut Butter Crunchy, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Myprotein Gluten Free Instant Oats. Camilan/Lainnya: Finefine Nish Nush, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|