Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
3197 kkal
|
Lemak: 82,81g | Prot: 207,87g | Karb: 389,24g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Mio Mio Cola, Ja! Putenbrustfilet, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Camilan/Lainnya: MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Banane, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|