Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1737 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 107,37g | Karb: 185,75g.
Makan Siang: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Erbsensuppe, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Gurkensalat, Iglo Schlemmer Filet Bordelaise. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3409 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Stepper - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|