Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2014
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 59,55g | Karb: 246,88g.
Makan Pagi: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kellogg's Special K. Makan Siang: Pato Real Arroz de Bacalhau. Makan Malam: Bacalhau à Brás. Camilan/Lainnya: Banana, Laranjas. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, elíptica - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joseguerreiro
|