Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1429 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 121,61g | Karb: 126,21g.
Makan Pagi: Лукум, Простоквашино Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Варвара Краса Творог 5%. Makan Siang: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Лукум, Махеев Горчица по-Дижонски, Помидоры, Мистраль Нут, Куриное Филе. Makan Malam: Моя Цена Форель Слабосоленая, Великолукский Мясокомбинат Печень по-Домашнему, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Мандарины. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Моя Цена Форель Слабосоленая, Моя Цена Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Карамель*
|