Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2131 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 123,72g | Karb: 284,97g.
Makan Pagi: Pão Francês, Sacolão São Jorge Panetone de Frutas 400G, Derbak Babaganush, Sadia Patê de Peito de Peru, Extra Pão Sovadinho, Café com Leite e Açúcar, Activia Café da Manhã. Makan Siang: Banana. Makan Malam: Extra Brócolis Ao Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido), Extra Maionese Embalagem Familiar, Extra Frango Assado, Repolho-Roxo. Camilan/Lainnya: Qualitá Pera Portuguesa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QLS87
|