Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1500 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 116,18g | Karb: 100,23g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Wickbold Pão Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Cremolat Queijo Fresco. Makan Siang: Brasfrut Polpa de Pêssego, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao, Qualitá Maçã, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Cremolat Queijo Fresco, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Grão de Bico, Sadia Lombo Suíno Fatiado. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ahomero
|