Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1478 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 76,94g | Karb: 193,79g.
Makan Pagi: Betânia Leite em Pó Integral, Banana Prata, Seara Mortadela de Frango, Ovo Mexido, Requeijão, Pão Francês. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo Coalho, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Açúcar, Uvas-Passas (sem Sementes), Betânia Leite em Pó Integral, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soaresfr
|