Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2011
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 90,28g | Karb: 320,50g.
Makan Pagi: Smart Pop Butter Popcorn, banana, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Creamer. Makan Siang: skinny cow, Barbeque Sauce, Breast Nuggets Fully Cooked. Makan Malam: Nacho Cheese Chips, bagel bites, Smart Pop Butter Popcorn, Chicken Carbonara. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Softball - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|