Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1686 kkal
|
Lemak: 73,55g | Prot: 62,40g | Karb: 192,34g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Милти Тыквенный Хлеб, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Makan Siang: Моя Семья Сок Мультифрукт, Кириешки Сухарики, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Мореслав Сельдь Филе в Масле, Милти Тыквенный Хлеб. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anet31x
|