Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2495 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 152,46g | Karb: 330,96g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Makan Siang: Land Fiocchi di Latte, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Makan Malam: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Camilan/Lainnya: CREA Banana, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Novi Crema Novi 45% Nocciole, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|