Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1328 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 151,57g | Karb: 75,30g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Frimesa Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo, Clara de Ovo, Wickbold do Forno Pão Integral . Makan Siang: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Salada de Folhas, Hemmer Maionese Tradicional, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amanda Petroskii
|