|
Muscle 76.4 lbs, body fat 28.4%
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1780 kkal
|
Lemak: 77,77g | Prot: 53,71g | Karb: 228,74g.
Sebelum Sarapan: Now Flax Seed Oil. Makan Pagi: Bananas , Cucumber (with Peel) , Brownie mix cookies, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Calavo Avocado. Makan Siang: Chevoo Goat Cheese Spread, Baguette, Calavo Avocado, Aloo Gobi. Makan Malam: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Clam chowder. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EyesoftheBlueDog
|