Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2011
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 59,04g | Karb: 171,52g.
Makan Pagi: fat free half and half, coffee, hmr 120. Makan Siang: coffee, hmr 70, wonton wrappers, asparagus, kabocha squash. Makan Malam: laughing cow, crispy mini rice, cheesy homestyle potatoes, yves veggie corn dog. Camilan/Lainnya: Tzatziki Creamy Cucumber Dip, Baby Carrots, Crispy Minis Rice Snacks. lagi...
|
|
3881 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yeah downward movement for you. Woot. Have a good week. Melissa
03 Apr 11 oleh anggota: windrider
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ehmamasc
|