Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2014
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2733 kkal
|
Lemak: 119,15g | Prot: 145,58g | Karb: 270,68g.
Makan Pagi: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: Fresh & Easy California Blend Vegetables, White Rice, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun), Turkey Breast Meat, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Silk Pure Almond Milk - Original, Almonds, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, planters Trail Mix (Planters), Bananas, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Lari - 10 km/jam - 31 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 3 jam dan 21 menit, Istirahat - 18 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|