Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1369 kkal
|
Lemak: 76,52g | Prot: 91,92g | Karb: 66,83g.
Makan Pagi: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Makan Siang: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Makan Malam: ARO Инжир Сушеный, Помидоры, Сыр Российский, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Camilan/Lainnya: Vici Сельдь Слабосоленая, Лактис Сырники Творожные Запечённые, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|