Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1112 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 72,75g | Karb: 100,86g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Aveia. Makan Siang: Banana, Amendoins Torrados com Mel, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Magnum Mini White Chocolate , Ruffles Batatas Fritas Original, Eurofumeiro Alheira de Mirandela. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau, Nespresso Café Expresso. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|