|
24,7%
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1866 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 201,06g | Karb: 215,32g.
Makan Pagi: Winter Jamón Acaramelado, Colun Queso Light Probiótico, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Cereal Proteina, Castaño Pan Integral Light. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Crema de Tomates Vive Bien, Pechuga de Pavo. Makan Malam: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Castaño Pan Molde Integral Light, Arroz Blanco, El Buen Corte Posta Rosada. Camilan/Lainnya: Colun Yoghurt Protein Plus! Sabor Chirimoya, En Linea Barra Proteína Chocolate, Quaker Avena Multisemilla Proteina , Yogurt Protein Sabor Frutilla. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|