Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2014
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 66,73g | Prot: 150,28g | Karb: 246,49g.
Makan Pagi: Pathmark Strawberries & Cream Oatmeal. Makan Siang: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Makan Malam: Minced Garlic, Basil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Green Giant Simply Steam Broccoli Cuts, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Boboli Thin Crust Pizza. Camilan/Lainnya: Olive Garden Strawberry-Limoncello Martini. lagi...
|
|
3335 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 23 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessabridge4444
|