Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1361 kkal
|
Lemak: 82,55g | Prot: 98,45g | Karb: 48,92g.
Makan Pagi: Avocado, Olives, Aldi Mozzarella, Egg, Bongrain Saint Agur, Gut & Günstig Paranusskerne. Makan Siang: Salatkönig Salat, Aldi Paprika, Clasen Bio Tomaten, Eggplant , Grilled Chicken. Makan Malam: Alnatura Dinkel Cracker, Edeka Heidelbeeren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Müller Kalinka Kefir. Camilan/Lainnya: REWE Pflaumen, Gut & Günstig Pekannusskerne Naturbelassen. lagi...
|
|
3239 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|