Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1620 kkal
|
Lemak: 64,20g | Prot: 86,06g | Karb: 175,72g.
Makan Pagi: Люди Любят Хлеб Пшеничный «Козинак», Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная, Слобода Майонез, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Makan Siang: Ермолино Зефир Ванильный, Star Kist Тунец Рубленный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Makan Malam: Ермолино Пирог Slozza с Сыром. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Люди Любят Круассан. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|