Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
950 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 78,75g | Karb: 102,23g.
Makan Pagi: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Mars Mars Protein, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Makan Malam: Olivenöl, Kartoffeln, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Butterplätzchen, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|