Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1296 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 73,04g | Karb: 100,38g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Malam: Géramont Weichkäse, REWE Bio Snackmöhren, Grünländer Mild & Nussig, Goldblume Buttertoast, Fish Tales Anchovis Filets. Camilan/Lainnya: Rio D'oro Pink Grapefruit , Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Power System Protein Bar Dark Chocolate. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|