Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1143 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 157,88g | Karb: 62,34g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Сироп Черешня, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Яйцо Отборное, Geneticlab Протеин Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Каждый День Яйцо Отборное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, НК Сити Салат Овощное Трио. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Джем Яблоко с Корицей, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Melting_alice
|