Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2014
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 39,00g | Karb: 140,50g.
Makan Pagi: Krispy Kreme Sugar Doughnut. Makan Siang: HEB Traditional Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Makan Malam: TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Goose Island IPA Beer. lagi...
|
|
3870 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Elliptical - 45 menit, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|