Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1647 kkal
|
Lemak: 54,14g | Prot: 152,52g | Karb: 137,59g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Makan Siang: 6 Соток Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный. Makan Malam: Картофель Отварной, 6 Соток Зелёный Горошек, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|