Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1793 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 103,52g | Karb: 192,25g.
Makan Pagi: Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, 24H Valo Pellavansiemenrouhe, Pakkasmarja Mustikka. Makan Siang: Piparkakku, Valio Oltermanni 17%, Flora Kulta, Vaasan 100% Kauraleipä, Nakkikeitto. Makan Malam: Meira Ketsuppi, HK Popsi Nakki, Saarioinen Graham-Lihapiirakka, Hesburger Juustohampurilainen. Camilan/Lainnya: Pakkasmarja Puolukka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Banaanit, Maitokahvi, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanie5
|