Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1387 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 102,02g | Karb: 136,24g.
Makan Pagi: Fruktojeka Желе Фруктовое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Лукум, Грецкие Орехи, Сырная Династия Сыр Арамель с Пажитником, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Краснобор Хлеб Домашний, Скрепыши Сырок Творожный , Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Makan Malam: Морковь, Куриное Филе, Кабачок, Лук. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Fruktojeka Желе Фруктовое, Магнит Абрикосы в Легком Сиропе, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Карамель*
|